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十一點之前就寢真的重要嗎——惡性腫瘤紛紛而

來源： 四平市中韓婦女兒童醫院 18年07月12日

    如今，熬夜已經被當成了一種生活習慣。無論是源于工作的壓力，還是玩手機、打游戲、參加派對?？傊?，各種各樣的原因讓她們到深夜而不能入眠。根據調查結果顯示：中國人平均每天上床睡覺的時間為0點32分，超過80%的中國人每天睡眠不足8小時。
    深夜成為了不少年輕人休閑放松的時段?？赡阒绬?？經常熬夜所帶來的影響絕對不僅僅是黑眼圈、皮膚干燥暗黃、記憶力減退、免疫力下降？當這些熬夜所帶來的影響長期得不到改善時，就容易引發惡性腫瘤甚至可能引發癌癥。那么，經常熬夜到可能引發那些惡性疾病呢？
 

    一、可能引發乳腺癌：根據相關調查顯示，女性體內會分泌一種叫做褪黑素的激素。這種激素由腦部的松果體分泌，是具有晝夜周期性的，白天幾乎不分泌，而夜間則分泌增加。褪黑激素能抑制多種腫瘤細胞的生長。而經常熬夜的女性，褪黑素就會減少，明亮的光源也會抑制褪黑素的分泌。這時，患上乳腺癌的幾率就會成倍增加。
    二、容易引發宮頸癌：很多女性朋友可能還不太了解，引發宮頸癌的直接導火索就是一種叫做HPV的病毒。HPV病毒又稱人乳頭瘤病毒，分為低危型和高危型，感染低危型HPV會引發尖銳濕疣，而高危型HPV持續感染就會導致宮頸癌。到現在為止，并沒有一種藥物可以完全消除HPV病毒。感染者只能靠自身的免疫系統去殺死它，但是對于經常熬夜的人來說，免疫力會慢慢下降，免疫系統就會減弱，自然也就不能的殺死HPV病毒了。
    三、容易引發卵巢癌： 研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389早期卵巢癌患者以及1832名沒有患卵巢癌的女性進行了研究。調查結果顯示，四分之一的晚期卵巢癌患者和三分之一的早期卵巢癌患者表示工作期間曾有持續2—3年時間經常熬夜、上夜班等。而未患病組中僅有五分之一的人表示上夜班頻率較高。
 

    以上就是熬夜給身體帶來的一些嚴重危害。盡管熬夜的危害如此之大?？蛇€是有很多人迫于工作的壓力而不得不去熬夜。那么，如果面對的是這種情況，平時在空閑時就應該多補充睡眠，多吃一些有營養的食物，適當的進行體育鍛煉來增強自身的免疫力。另外，定期體檢也是很有必要的，及時掌握自己的身體情況，才能保持身體健康。俗話說，身體才是革命的本錢。只有保持身體健康，才能更好的工作、生活。千萬別讓熬夜成為打倒你的那個“人”。

溫馨提示： 想了解更多健康信息，您可以撥打四平中韓婦女兒童醫院健康熱線： 0434-3268888

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